豆腐のヘルシー丼＠玄米 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 野菜は食べやすい大きさに切っておく。
- 2 鍋にネギ、豆腐以外の材料を入れ、水、調味料を入れてやわらかくなるまで煮る。
-
3
豆腐を加え、水どき片栗粉で、緩めのとろみをつけ、ネギを散らす。
ご飯にかけて、さあどうぞ♪
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- あんかけどんぶり
Kuma＊
食卓に季節を♪
旬の食材を大切にいただきたいと思っています。
豪華な料理はありませんが、我が家のひと品を見ていってくださいね。
今の季節一番のお勧めレシピは・・長期保存できます◆自家製トマトケチャップ
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770004383/
ブログはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/okirakukuma/
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つくったよレポート（1件）
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さー882011/11/04 12:51
冷蔵庫の残り野菜を入れて、お昼にいただきました♪
玄米のプチプチと味噌味が、合いますね！
体が喜んでいる感じ、実感しました～♪Kuma＊さん、また作ります
レシピへのコメント
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冷蔵庫の整理に・・・お豆腐さえあればいつでも出来ます。