春雨すすむ濃くウマ中華スープ レシピ・作り方

春雨すすむ濃くウマ中華スープ
よなっち0973
よなっち0973
体重制限してるとき、私が一食分として
とるスープです (*^^)v
レシピは4人分です。
体重制限なしの方もどうぞ ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 大根は拍子切り、ほうれん草はさっとゆで 3~4cmに切ります。
    カニカマは半分に切り
    縦に3等分くらいに切るか 裂いて下さい。ねぎは小口切り。
  2. 2 鍋に ごま油大1(分量外)を
    熱し、にんにく・しょうがを炒め
    大根も加えて炒めます。
    さらにカニカマを加え 軽く炒め合わせたら水を加える。
  3. 3 大根に火がとおってるようなら ★の調味料を加え、春雨をキッチンばさみで、適当な長さに切りながら加えて 箸でよく混ぜる。
  4. 4 春雨がやわらかくなったら
    ねぎを加え、溶いた卵を流しいれる。軽く混ぜ、 ごまをちらし入れて出来上がり。
    ※薄いようなら塩・コショウで調味してください。

きっかけ

体重制限のときに! 買わずに手作りで ♪

  • レシピID:1770000791
  • 公開日:2011/02/01

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その他の中華スープ
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中華 スープ 簡単 春雨
料理名
中華スープ
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つくったよレポート(10件)

  • なしぴろ
    なしぴろ
    2015/02/20 10:13
    春雨すすむ濃くウマ中華スープ
    美味しかったです
  • riyan5123
    riyan5123
    2013/04/25 16:45
    春雨すすむ濃くウマ中華スープ
    野菜たっぷりでつくりました
  • あみりひ*みぃ
    あみりひ*みぃ
    2012/04/01 03:32
    春雨すすむ濃くウマ中華スープ
    初めて春雨スープを作ってみました(ノ^-^)ノ
    もう味見をしなくてもいいのに、
    味見、味見と言いながら、何回味見をしたことか…
    ごちそうさまでした(*゚v゚*)
  • こず9284
    こず9284
    2011/12/07 10:50
    春雨すすむ濃くウマ中華スープ
    スープおいしかったです♪ けっこうお腹いっぱいになって ダイエットにいいですね(^_^.)

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