おからのキッシュ レシピ・作り方

おからのキッシュ
  • 約1時間
  • 500円前後
モコモコ7216
モコモコ7216
子供がこのおからのキッシュが大好きなので、きのこなど、野菜をふやしても○

材料(4~6人分)

  • おから 1カップ
  • 玉子 2個
  • 豆乳or牛乳 適量
  • ほうれん草 1束
  • ウィンナー、ツナなど お好み
  • チーズ 粉チーズ お好み
  • 粉コンソメ 大1

作り方

  1. 1 おから 玉子 コンソメ 豆乳 粉チーズを混ぜる。生クリームあればin☆
    ヒタヒタ、モタモタな感じのタネです。
  2. 2 フライパンでお好みの具を炒める。塩と胡椒を多めに。
  3. 3 1に2をまぜ、グラタン皿に入れ、粉チーズ 溶けるチーズをかける。
  4. 4 オーブンでグラタンのオート機能で焼いても○
    焦げ目がかるく付くまで焼いて完成です

きっかけ

ヘルシーで経済的なキッシュ

おいしくなるコツ

簡単だから、子供に1のタネを作ってもらってます。目分量でも大丈夫。コンソメと塩コショウはしっかり♪

  • レシピID:1770000754
  • 公開日:2011/01/29

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料理名
キッシュ
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