簡単Ver!白滝の明太子炒め++ レシピ・作り方

簡単Ver!白滝の明太子炒め++
  • 約10分
  • 300円前後
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カロリー控えめが嬉しい一品です♪

材料(2〜4人分)

  • 白滝 300g
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • 韓国のり 8枚
  • 小ねぎ(小口切り) 大さじ2程度
  • ※明太子うどんの素(エバラのポーション) 2個
  • ※白だし 小さじ2~3
  • ごま油 少々
  • 白ごま 少々

作り方

  1. 1 白滝は洗って食べやすい長さに切ります。
  2. 2 新玉ねぎはスライスします。
  3. 3 フライパンでごま油を温め、1を炒め、白滝が水っぽくなくなってきたら、2を加えて炒めます。
  4. 4 新玉ねぎに火が通ってきたら、※を加えて混ぜながら炒めます。
  5. 5 韓国のりをちぎりながら加えて軽く混ぜ、器に盛り付けます。
  6. 6 仕上げに白ごまと小ねぎを散らしたら出来上がり♪

きっかけ

明太子うどんの素が余っていたので…

  • レシピID:1760045882
  • 公開日:2025/05/22
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カテゴリ
しらたき糸こんにゃく
関連キーワード
白滝 カロリーオフ ダイエット 低カロリー
料理名
白滝の明太子炒め
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