免疫⭐便秘解消⭐きな粉ヨーグルト レシピ・作り方

免疫⭐便秘解消⭐きな粉ヨーグルト
  • 5分以内
おちく
おちく
きな粉には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれ、ヨーグルトなどの乳酸菌食品と一緒に食べると、花粉症の症状を和らげる効果が期待できるらしい

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 100g
  • きな粉 大さじ1.5
  • はちみつ 小さじ1
  • パイナップル 3かけら
  • 冷凍ベリーミックス 大さじ1

作り方

  1. 1 ヨーグルト、きな粉、はちみつをよく混ぜます
  2. 2 お好きなフルーツを乗せます

きっかけ

花粉症のため

おいしくなるコツ

砂糖ではなくはちみつにすることで、整腸作用をアップします

  • レシピID:1760045633
  • 公開日:2025/02/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト
おちく
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る