葉酸⭐圧力鍋⭐アスパラパプリカしめじ鶏ごまだれ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ごまだれ、醤油、生姜チューブ、にんにくチューブを圧力鍋に入れてよく混ぜ、鶏肉を加える。汁とよくからめる
- 2 圧力モードで10分かける
-
3
アスパラは根本を切って4cm幅に切る。
しめじは石突を取ってほぐす。
パプリカは芯と種を取って細切りにする - 4 3の野菜を圧力鍋に加え、圧力モードで5分かける
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