ビタミンCたっぷりベリースムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて5mm幅に切る
- 2 ベリーは軽く砕いて混ざりやすくする
- 3 材料を全てミキサーにかける
- 4 粒がなくなり、全体が滑らかになってきたら止め、コップに分ける
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