スパイスで作るトマトチキンカレー＋＋ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはスライスし、600wレンジで3分加熱します。
- 2 フライパンでサラダ油を温め、1と※を5分程度炒めます。
- 3 鶏むね肉は耐熱容器に入れ、●を振ってからラップをかけ、500Wレンジで約2分30秒加熱します。
- 4 3を裏返して、更に約2分30秒加熱し、粗熱がとれたら食べやすくそぎ切りにします。
- 5 2にバナナを加えて軽く炒め、4と■を加えて混ぜます。
- 6 仕上げに★を加えて味を調えたら、出来上がり♪
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- 料理名
- トマトチキンカレー
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
週１以上のペースで承認させていただいています
♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items
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おめのら2021/08/01 11:37
おいしかったです！
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