野菜たっぷりチキンカレー++ レシピ・作り方

野菜たっぷりチキンカレー++
  • 約1時間
  • 500円前後
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やっぱり夏はカレーですね(*^▽^*)

材料(5~6人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは粗みじん切りにします。
  2. 2 人参はいちょう切りに、しめじはざく切り、アスパラガスは1cm程度の長さに、じゃがいも一口大に切り揃えます。
  3. 3 むね肉は皮を取り除き、包丁の背で叩いてから一口サイズの削ぎ切りにします。
  4. 4 鍋でサラダ油を温め、1を10分位炒めます。
  5. 5 4に2を追加して、サッと炒めます。
  6. 6 5に3と水と鶏皮を入れて、中火で15分程煮込みます。
  7. 7 灰汁と鶏皮を取り除き(捨てます)、火を止めて※を加えて混ぜます。
  8. 8 再度加熱して、5分程混ぜながら煮込んだら、出来上がり♪

きっかけ

野菜をたっぷり摂れるヘルシーカレーを作りたくて・・・

  • レシピID:1760040750
  • 公開日:2021/07/13
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カテゴリ
チキンカレー野菜カレー
関連キーワード
簡単 ヘルシー 具だくさん 子ども向け
料理名
野菜たっぷりチキンカレー
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