便秘解消？ バナナヨーグルトスムージー？ジュース？ レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ（よく熟したもの） 1本
- 無糖ヨーグルト 100㏄位
作り方
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1
バナナの皮をむき、ミキサーにヨーグルトと一緒に入れバナナジュースを作る。
ミキサーの時間は、お好みの混ざり具合でいいで多少バナナの塊がある感じがおすすめかな。 -
2
夏ならそのまま飲んでもいいのですが、
冬は、レンジに入れ、600Wで1分弱温める
温めるとスプーンで食べる感じになる。 - 3 甘いのがいい場合は、お好みで、はちみつやオリゴ糖など入れる。
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- 料理名
- バナナヨーグルトドリンク
Jrとmc
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残り物からリメイク料理、簡単にできるものなど作りますが、分量はいつも適当、自分の舌で味付けしてますが。レシピ投稿の為、最近はちゃんと分量計ったりしてますが、微調整はやっぱり自分の舌かな？
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レンジで温めたら、食べるスムージー！