もりもり!ツナと野菜の炒め物++ レシピ・作り方

もりもり!ツナと野菜の炒め物++
  • 約10分
  • 300円前後
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野菜がたっぷり食べられて満足^^

材料(2~4人分)

  • ツナ缶 1缶
  • もやし 2袋
  • アスパラガス 3本
  • 人参 1/2本
  • ごま油 大さじ1~2
  • ※ウェイパー 小さじ2
  • ※醤油 小さじ1
  • ※おろしにんにく 小さじ1
  • ※塩胡椒 少々

作り方

  1. 1 アスパラガスは斜めスライス、人参は千切りにします。
  2. 2 フライパンでごま油を温め、ツナ(オイルごと)ともやしとアスパラガスと人参を炒めます。
  3. 3 2を手早く炒め、シャキシャキ感が残っている内に※を加えます。
  4. 4 サッと混ぜたら、出来上がり♪

きっかけ

とにかく野菜を沢山食べたくて・・・

  • レシピID:1760036150
  • 公開日:2021/02/25

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カテゴリ
肉野菜炒めその他の野菜炒め
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野菜炒め 炒め物 簡単 ヘルシー
料理名
野菜炒め
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