ビタミンB1で疲労回復!元気満タン☆スタミナ焼き レシピ・作り方

ビタミンB1で疲労回復!元気満タン☆スタミナ焼き
  • 約15分
  • 500円前後
ミートソース
ミートソース
豚肉、ニラ、にんにくは、味だけでなく栄養学的にも相性ばっちりです♪疲れたとき、元気が欲しい時に召し上がれ!

材料(2人分)

  • 豚肩ロース薄切り(しょうが焼き用) 6枚
  • 醤油麹 大さじ2
  • ニラ 1/3束
  • すりおろしにんにく 大さじ1

作り方

  1. 1 豚肉に醤油麹を揉みこみ、冷蔵庫で10分おく。
  2. 2 フライパンに油(分量外)をひき、①を両面さっと炒める。
  3. 3 にんにくを入れ、加熱しながら肉全体によく行き渡らせる。
  4. 4 ニラを入れ、軽く火が通ってしんなりするまでさっと炒めて完成。

きっかけ

冷凍していたしょうが焼き用のお肉があったので。

おいしくなるコツ

豚肉に含まれるビタミンB1。ニラやにんにくに含まれる成分が、ビタミンB1をより活性化してくれると言われています! にんにくもにらもたっぷり増量して食べてください!

  • レシピID:1760032477
  • 公開日:2019/12/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
豚肩ロース豚の生姜焼き簡単豚肉料理豚ロース薄切り
ミートソース
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • じゃが塩
    じゃが塩
    2020/04/12 18:29
    ビタミンB1で疲労回復!元気満タン☆スタミナ焼き
    美味しくいただきました(人´∀`*)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る