簡単！茹で塩鮭と豆腐小松菜のごま炒め○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
豆腐は食べやすい大きさに手でほぐして耐熱容器に入れ、レンジ600Wに3~4分かけ、ザルに移して水切りをする
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2
小松菜は根元を落として3~4cmに切り、茎と葉にざっと分けておく
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3
フライパンを温めてごま油をしき、豆腐を炒め、焼き色がついたら小松菜の茎を入れてしんなりするまで炒める
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4
残りの小松菜、鮭を加えてほぐしながら炒め、小松菜がしんなりしたら、すりごまをふれば出来上がりです
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5
※茹で塩鮭(甘塩)はこちらのレシピで作ったものを使用しています！
ご参考までm(_ _)m
レシピID：1760031670
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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