簡単！茹で塩鮭と小松菜と豆腐の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方

作り方

1. 1 豆腐は食べやすい大きさに手でほぐして耐熱容器に入れ、レンジ600Wに3~4分かけ、ザルに移して水切りをする

   

2. 2 小松菜は根元を落として3~4cmに切る
   
   しめじは石づきを落とし手でほぐす
3. 3 フライパンを温めてオリーブ油をしき、しめじ、小松菜の茎をしんなりするまで炒める

   

4. 4 豆腐、ほぐした鮭、残りの小松菜を入れ、しんなりするまで炒める

   

5. 5 器に盛りごまをかければ出来上がりです

   

6. 6 ※茹で塩鮭(甘塩)はこちらのレシピで作ったものを使用しています！
   ご参考までm(_ _)m
   レシピID：1760031670