簡単！水菜と茹で鮭豆腐の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
【下準備】
豆腐は食べやすい大きさに手でほぐして耐熱容器に入れ、レンジ600Wに3~4分かけたらザルにあげ、水切りをする
水菜は3~4cmに切る -
2
フライパンを温めてオリーブ油をしき、豆腐を炒め、焼き色がついたら鮭を加えてほぐしながら炒める
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3
水菜を入れてさっと炒めあわせたら黒こしょうをふれば出来上がりです
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4
※塩鮭(甘塩)はこちらの方法で茹でています
レシピID：1760031670
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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