簡単！茹で塩鮭と水菜と卵の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
【下準備】
水菜は根元を落として2~3cmに切る
ボウルにたまごを割り入れて溶き、だしを混ぜる(卵液) -
2
フライパンを温めてオリーブ油をしき、卵液を流し入れて炒め、半熟状になったら取り出す
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3
同じフライパンで鮭を崩しながら炒める
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4
水菜を入れて少ししんなりするまで炒めたら、卵を戻してさっと混ぜ合わせれば出来上がりです
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5
※使用したたまごです
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6
※塩鮭はこの方法で茹でています
レシピID：1760031670
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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さやか82082022/02/23 14:45
塩さけ小ぶりで卵入れるアイデア良いですね♡おかげさまで満腹に！ありがとうございますm(_ _)m
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