簡単！冷凍きのことほうれん草の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
【下準備】
ほうれん草は洗って2~3cmに切る(根元は切り落としても落とさなくてもお好みで) -
2
凍ったままの冷凍きのこをフライパンに入れ火にかける
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3
ひっくり返しながらお箸でほぐしていく
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4
きのこがしんなりしたら、ほうれん草を入れてさっと炒めあわせ、だし、しょうゆで味をととのえたら削り節を混ぜ合わせ出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2019/08/31 16:32
だしとかつお節の風味できのこもほうれん草もおいしく食べられます。
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