簡単！鶏むね肉とズッキーニの塩炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
【下準備】
鶏肉は一口大のそぎ切りにして酒、塩を揉み込み片栗粉をまぶす
ズッキーニは5~6mm幅の半月切りにする -
2
フライパンを温めてオリーブ油をしき、鶏肉を広げて弱めの中火でまわりが白くなるまで炒める
-
3
鶏肉をひっくり返してズッキーニを加え
-
4
蓋をして時々混ぜながら、弱火で4~5分蒸し焼きにし、鶏肉に火が通ったら黒こしょうをふれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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