豆腐と小松菜 とろろ昆布のすまし汁○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
【下準備】
豆腐は3~4つにちぎってペーパーで包み、軽く水切りをする
小松菜 洗って根元を落とし小口切りにする -
2
鍋にだしを入れて火にかけ、沸いたら小松菜を入れ、1~2分経ったら豆腐を崩して入れる
-
3
豆腐が温まったらとろろ昆布をちぎって加え、塩で味をととのえれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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