豆苗たっぷり卵焼き++ レシピ・作り方

豆苗たっぷり卵焼き++
  • 約10分
  • 100円以下
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お野菜たっぷりいただけます^^

材料(2人分)

  • 豆苗 1袋
  • 3~4個
  • しらす 20g
  • ※納豆のたれ(小袋) 2つ
  • ※酒 大さじ1
  • ※塩 1つまみ
  • ※白ごま 小さじ1
  • サラダ油 少々

作り方

  1. 1 豆苗は1cm程度に刻みます。
  2. 2 卵は溶きほぐして、※を加えてよく混ぜます。
  3. 3 2に1としらすを加えて、軽く混ぜます。
  4. 4 フライパンでサラダ油を温め、3を流し入れます。
  5. 5 軽く混ぜ、卵に火が通ってきたら、手前に折りたたんで出来上がり♪

きっかけ

豆苗を育ててみたので・・・

  • レシピID:1760030330
  • 公開日:2018/10/31
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
玉子焼き 野菜たっぷり カルシウム お弁当 おかず
料理名
豆苗の卵焼き
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