簡単！鶏むね肉とズッキーニの洋風炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
- 1 お米は洗ってザルにあげ、30分ほどおく
- 2 ズッキーニ、玉ネギは粗みじん切りにする
-
3
鶏肉は1cm角に切り、生姜、塩を揉み込んで10分ほどおく
-
4
炊飯釜に米、2合を炊くメモリまで水を入れ、オリーブ油を加えて軽く混ぜたら、2、3、コンソメをのせて炊飯する
-
5
炊けたら黒胡椒を振って混ぜれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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