鶏むね肉とししとうの塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
■鶏肉は一口大のそぎ切りにする
■ししとうは包丁で切込をいれるか、楊枝で数箇所刺す
■玉ねぎは薄切りにする - 2 フライパンに油を熱して生姜を炒め、かおりがたったら鶏肉を入れて焼く
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3
鶏肉の色が変わったら玉ねぎ、ししとうを入れて酒をふり、蓋をして弱~弱めの中火で2~3分蒸し焼きにする
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4
鶏肉に火がとおったら、塩をふってなじませ、七味唐辛子をふればできあがりです♪
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- 料理名
- 鶏むね肉とししとうの塩炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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