レンジで簡単!ピーマンの中華風おかかごま和え レシピ・作り方

レンジで簡単!ピーマンの中華風おかかごま和え
  • 約10分
  • 300円前後
はぁぽじ
はぁぽじ
火を使わない簡単調理♪作り置き・お弁当・おつまみにもおすすめです。

材料(2~4人分)

  • ピーマン 6個(170g)
  • 鶏がらスープの素 小さじ1強
  • ごま油 小さじ1
  • 削り節 大さじ1~2
  • すり白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1 ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、横5mm幅に切って耐熱器に入れる
  2. 2 1に鶏がらスープの素をふってふんわりとラップをし、レンジ(600W)に2分ほど少ししんなりするまでかける
  3. 3 ごま油をからめ、削り節、すりごまを混ぜる

きっかけ

作り置き・お弁当用に作りました。

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は目安としてください(^人^)

  • レシピID:1760027743
  • 公開日:2017/08/06

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カテゴリ
ピーマン簡単おつまみその他の電子レンジで作る料理火を使わない料理作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
簡単 節約 無限 作り置き つくおき 常備菜 火は使わない 消費 糖質制限 低糖質 ダイエット
料理名
ピーマンの中華風おかか和え
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つくったよレポート(2件)

  • とけいや
    とけいや
    2022/03/10 23:58
    レンジで簡単!ピーマンの中華風おかかごま和え
    お弁当のおかずとして。おいしくできました!ありがとうございます♪
  • いくら07
    いくら07
    2021/04/10 14:40
    レンジで簡単!ピーマンの中華風おかかごま和え
    すりごま切らしていたのでいりごまで作りました。
    美味しいですし、簡単に弁当のおかずができて良かったです!

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