青唐がらし醤油で♪ししとうとちくわの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ししとう 15本(50g)
- ちくわ(斜め薄切り) 2本
- 鰹節 ひとつまみ
- 青唐がらし醤油 小さじ1
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
ししとうは包丁の先で数箇所切り込みを入れる
※楊枝で刺してもらっても大丈夫です -
2
フライパンにごま油を熱して1を炒め、皮がやぶけてきたら、ちくわを入れて炒めあわせ、軽く焼きいろがついたら醤油を加えてさっとからめる
-
3
器に盛り鰹節をかけたらできあがりです
(^-^)
-
4
※使用した大島特産「青唐がらし醤油」です
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- 料理名
- ししとうとちくわの醤油炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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