作り置きにも♪にんじんとちくわの塩ごま炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
■にんじんは3～4cmの細切りにする
■ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする -
2
フライパンを温めてごま油をしき、にんじんを入れ、塩ひとつまみ(分量外)をふって炒める
-
3
ちくわを加えて炒めあわせ、塩で味をととのえたら、いりごまを混ぜる
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- 料理名
- にんじんとちくわの塩ごま炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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