レンジで簡単！ピーマンとちくわの塩昆布ラー和え レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、細切りにする
■ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする -
2
1を耐熱器に入れ、ラップをふわっとかけてレンジ(600W)に2分かける
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3
温かいうちに塩昆布を混ぜ、なじんだらラー油、いりごまを混ぜる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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noono♪2017/08/10 19:37
レンジ助かります！！！たくさん貰ったピーマン大消費☆ごちそうさまでした♪
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