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ノンオイル♪牛肉のしょうゆ炒めわさび風味 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1～2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ノンオイル♪牛肉のしょうゆ炒めわさび風味
  • 300円前後

油を使用せず、わさびを+するので少し脂身のあるお肉もさっぱりいただけます(⌒-⌒)

作り方

  • 1

    牛肉に酒、片栗粉をまぶす

  • 2

    フライパンを温めて1を焼く

  • 3

    火がとおったらしょうゆをふってなじませ、火を止めて細ネギ、わさびをからめる

きっかけ

減量中夫のお弁当に作りました。

おいしくなるコツ

フライパンはテフロン加工されたものを使用しています。お肉は焦げやすいので気をつけてくださいね（^人^）

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
調理器具 > フライパン一つでできる
目的・シーン：
その他の目的・シーン > 限られた食材・調理器具で工夫 > 油を使わない
目的・シーン：
お弁当 > 大人のお弁当 > お弁当のおかず（大人用）
目的・シーン：
お弁当 > お弁当のおかず > お弁当のおかず全般

レシピID: 1760026458

公開日：2017.05.05

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関連情報

料理名
牛肉のしょうゆ炒め　わさび風味
料理用途
普段の料理　おつまみ　おでかけ
関連キーワード
簡単ダイエット　油不使用ねりわさびさっぱり

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