炊飯器で簡単！鷄むね肉とキャベツのカルアチキン風 レシピ・作り方
材料（約４人分）
- 鷄むね肉(皮と脂をとったもの) 2枚(500g)
- 塩 小さじ1
- こしょう 小さじ1/2～1
- ココナッツオイル 大さじ1
- にんにく(みじん切り) 1かけ
- キャベツ 400g
作り方
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1
鷄肉は一口大に切って塩、こしょう、ココナッツオイル、にんにくをからめる
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2
炊飯釜に食べやすい大きさに切ったキャベツ(半量)をしき、上に1を広げてのせる
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3
2に残りのキャベツをのせ、炊飯する
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4
できあがりです♪
炊飯後はかさが半分くらいになります
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5
底から混ぜて器に盛っり、アツアツを召し上がってください
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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さこ☆2021/01/18 20:15
めちゃくちゃ簡単なのに、感動的なおいしさでした！子どもも食べるのでにんにくは入れなかったのですが、お肉もおいしいしキャベツもとっても甘かったです♪
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