簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き レシピ・作り方

簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き
  • 約15分
  • 300円前後
はぁぽじ
はぁぽじ
ヘルシー食材のささみですがマヨネーズを+してちょっとこってりとした炒め物にしてみました。お弁当・おつまみにも(≧∇≦)b

材料(2~3人分)

  • ささみ 3本(200g)
  • 片栗粉 大さじ1
  • アスパラガス 2本(50g)
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 〇酒 大さじ1
  • 〇しょうゆ 大さじ1/2
  • 〇みりん 大さじ1/2
  • 炒め用油 大さじ1/2~1

作り方

  1. 1 ■ささみは筋をとって薄いそぎ切りにし、片栗粉をまぶす

    ■アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、3~4cm長さの斜め薄切りにする

    ■〇はあわせておく
  2. 2 フライパンを温めて油をしき、ささみを両面焼きいろがつくまで焼いたら、アスパラを入れて炒めあわせる
  3. 3 アスパラ、ささみに火がとおったら、マヨネーズ、〇を加えてからめればできあがりです♪

きっかけ

お弁当に作りました。

  • レシピID:1760026107
  • 公開日:2017/03/23

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カテゴリ
ささみお弁当のおかず全般300円前後の節約料理簡単鶏肉料理アスパラ
関連キーワード
簡単 節約 すぐできる 弁当 ヘルシー ダイエット 糖質制限 低糖質 鶏ささみ つくりおき つくおき 作り置き 常備菜
料理名
ささみとアスパラの照り焼きマヨネーズ風味
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つくったよレポート(37件)

  • 夏巳
    夏巳
    2021/07/07 07:21
    簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き
    美味しかったです(*´ω`*)
  • yururuma
    yururuma
    2021/06/14 11:31
    簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き
    お弁当にinしました!マヨで濃厚でした!ごちそうさまでした!
  • nobuml
    nobuml
    2021/04/07 07:49
    簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き
    ご飯のおかずにぴったりでした!
    美味しくできました!
  • RINA®︎
    RINA®︎
    2021/03/21 21:16
    簡単!ささみとアスパラのマヨ照り焼き
    ヘルシーなのに、味がしっかりしていて食べ応えありました!マヨネーズのおかげか、ササミがしっとりして食べやすかったです☺︎

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • はぁぽじ
    はぁぽじ
    2020.04.20 15:33

    楽天レシピスタッフさま
    お世話になりますm(__)m
    レシピの選定・掲載とても嬉しいです!
    どうもありがとうございます!!!
    こちらこそ今後ともよろしくお願いします♪

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2020.04.20 14:37

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