作り置きおかず♪エリンギとちくわのきんぴら風炒め レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
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1
■エリンギは横2～3つに切ってから、それぞれを四つ～六つ割りにする
■ちくわは半分の長さに切り、エリンギと同じくらいの幅に切る -
2
フライパンを温めてごま油をしき、エリンギを弱めの中火～中火で炒める
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3
エリンギに焼きいろがついてしんなりしたら、鷹の爪、ちくわを加えて炒めあわせ、〇を加えて汁気が少なくなるまで中～強火で炒める
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- 料理名
- エリンギとちくわのきんぴら風炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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