節約おかず♪鷄むね肉の紅生姜ネギ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鷄肉は薄いそぎ切りにして、ボウルに入れ、しょうゆ、酒を揉み込み10分ほどおく
※調理時間には含みません
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2
1に小麦粉を加えて混ぜ、なめらかになったら青ネギ、紅生姜を入れ混ぜる
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3
フライパンを温めて油をしき、2をまとまったままのせ、薄く広げる
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4
肉の周りが白くなってきたら、バラバラにして、落ちた紅生姜やネギを肉の上にのせる
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5
焼きいろがついたらひっくり返して裏面も焼き、火がとおったらできあがりです♪
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- 料理名
- 鷄肉と紅生姜とネギの炒めもの
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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