鷄むね肉と白菜のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■白菜は葉元と葉先に分け、それぞれを食べやすい大きさに切る
■〇をあわせておく - 2 鷄肉は皮と脂をとり、一口大のそぎ切りにして塩、こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす
-
3
フライパンを温めてオリーブ油をしき、2を弱めの中火で焼く
→焼きいろがついたら返して裏面も同様に焼き、火がとおったら取り出す
-
4
3のフライパンの汚れをさっと拭き取り、油を少々(分量外)加え、白菜の葉元を炒め、半透明になったら葉先、酒を加えて炒めあわせる
-
5
4に3を戻し入れ、〇を加えて強火でからめたらできあがりです♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉と白菜のケチャップ炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
