簡単！ひじきの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（白米3合人分）
作り方
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1
■白米は洗って30分ほど浸水させ、ザルにあげて水気をよく切る
■ひじきはたっぷりの水につけて戻し、ザルにあげて水気をよく切る -
2
■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、粗みじん切りにする
■にんじんは皮をむいて3～4cmの細切りにする -
3
ボウルにひじき、2を入れ、しょうゆを加えてよくなじませる
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4
炊飯釜にお米、めんつゆ、3合炊くメモリまで水を加えてサッと混ぜ、3をのせて炊飯する
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5
炊き上がったら底からサッと混ぜてできあがり♪
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6
※めんつゆはこちら(おそらく3倍濃縮)を使用しています。ご使用のものによりお好みで加減をしてみてください（^人^）
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- 料理名
- ひじきの炊き込みご飯
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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サフラン☆pls2020/08/13 20:14
具材を生のまま下味をつけて炊くというアイデアが良かったです。めんつゆごと漬けて^^;美味しく出来ました
今日は特に暑くてサボりたかったので
助かりました！ -
12campbell2018/04/22 12:01
骨粗しょう症に良いと聞いてひじきを取るようにしてます。
レシピありがとう☆
美味しく出来ました。
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