作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら レシピ・作り方

作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら
  • 約10分
  • 300円前後
はぁぽじ
はぁぽじ
おつまみ・お弁当にも◎♪

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくは3~4cmの細切りにし、下茹で※をしてザルにあげ水気を切る

    ※水から茹で、沸騰してから2~3分茹でます
  2. 2 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、こんにゃくと同じくらいの大きさに切る
  3. 3 フライパンを温めてごま油をしき、1、鷹の爪を炒める
  4. 4 こんにゃくに油がまわったら、2を加えて炒め、油揚げが温まったら、みりん、めんつゆを加えて汁気がなくなるまで炒め、できあがりです♪
  5. 5 ※めんつゆはこちら(おそらく3倍濃縮)を使用しています。ご使用のものによりお好みで加減をしてみてください(^人^)

きっかけ

おつまみ&お弁当用に作りました。

おいしくなるコツ

めんつゆはお好みで加減をしてくださいね(^人^)

  • レシピID:1760025463
  • 公開日:2017/01/05
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カテゴリ
作り置き・冷凍できるおかず100円以下の節約料理糖質制限・低糖質油揚げ板こんにゃく
関連キーワード
簡単 節約 創味のつゆ 作り置き つくりおき つくおき 常備菜 糖質制限 低糖質 ダイエット ヘルシー 食物繊維
料理名
こんにゃくと油揚げのきんぴら
はぁぽじ
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つくったよレポート(7件)

  • cpf
    cpf
    2021/10/24 01:17
    作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら
    調理の手間も少なく美味しく作ることができました
  • 茶色い紅茶
    茶色い紅茶
    2021/03/09 14:42
    作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら
    こどももいるので鷹の爪は控えましたが、冷蔵庫の残り物で一品できて節約になりました!
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2020/06/27 09:25
    作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら
    簡単に美味しく出来ました!
  • ❁⃘ゆきぴー❁⃘
    ❁⃘ゆきぴー❁⃘
    2019/11/21 11:25
    作り置きおかず♪こんにゃくと油揚げのきんぴら
    油揚げに味が染み込んでとっても美味しいです!定番メニューになりそうです。

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