作り置きおかず♪ピーマンと油揚げの中華風炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 油揚げはペーパーでギュッと抑えて油をとり、2～3mmの細切りにする
- 2 ピーマンは種とワタをとり、縦に2～3mmの細切りにする
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3
フライパンで１を乾煎りし、カリッと焼けたら取り出す
-
4
３のフライパンの汚れをペーパーで取り除き、ごま油をしいて２を中火で油がまわる程度にサッと炒める
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5
〇を加えてからめたら、３を戻し入れ、汁気がなくなるまで炒める
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6
いりごまを混ぜれば出来上がりです♪
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- 料理名
- ピーマンと油揚げの中華風炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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3 件
つくったよレポート（3件）
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ノウズミニマム2017/02/09 17:31
美味しかったです！ -
makura-s2017/02/07 17:21
冷蔵庫にある材料でささっと作れてとても便利なおかずです♪
おいしく頂きました。 -
Cherry20052017/01/20 20:34
はぁぽじさん、こんばんは～(⌒∇⌒)ﾉ
あと1品でちゃちゃっと作れましたぁ！
おいし～～～！かんた～～～ん！
今日も素敵なレシピご馳走様でした☆
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