揚げない♪鷄の塩唐揚げ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
厚手のポリ袋(保存袋など)にコンソメを入れて細かく砕く
→塩、すりおろしたにんにく、生姜、黒胡椒も加える -
2
鷄肉は切り込みを入れて厚みを均一にし、フォークでプスプス刺す
→一口大の薄いそぎ切りにして１の袋に入れ、よく揉み込んで冷蔵庫で30分ほどおく※調理時間には含みません
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3
２に片栗粉を1枚ずつ薄くまぶし(余分な粉ははたきます)、シリコン加工してあるホイルかクッキングシートに並べ、オリーブ油をふりかけてトースター(1300W)で10～15分ほど焼く
-
4
お好みでレモン汁をかけて召し上がっていただいても◎です！
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関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉の塩唐揚げ風
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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3 件
つくったよレポート（3件）
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Cherry20052016/11/23 15:11
はぁぽじさん、こんにちは！
揚げないシリーズいいですね！朝からトースターにいれっぱなしで美味しいから揚げができちゃう！すごい！お弁当に使える～！
ご馳走さま☆ -
あけぼのマジック2016/11/15 22:57
揚げないのに唐揚げの味でした☆ -
りぽひめ2016/11/08 21:33
めちゃめちゃ好きな味付けでした♫画像が悪くてごめんなさい( ﾟдﾟ)また作ります(*^^*)
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