鷄むね肉と豆苗のオイスター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鷄肉は一口大の薄いそぎ切りにし、〇を揉み込んで10分ほどおく※調理時間には含みません
→一枚ずつ片栗粉をまぶす
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2
オリーブ油を熱したフライパンで１を焼き、焼きいろがついたらひっくり返して裏面も焼く
豆苗は根元を落として半分の長さに切る
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3
鷄肉に火が通ったら、豆苗を加えてさっと炒め、塩で味をととのえたら、酢をふりかけてからめる
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- 料理名
- 鷄むね肉と豆苗のオイスター炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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akira202011292021/04/05 23:16
簡単でかつ、美味しかったです♪
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