さんまのルイボスティー梅煮 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
さんまは頭・内蔵・尾を取り除き、３等分に切って洗い、水気を取る
※内蔵のある部分は念入りに洗ってください
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2
鍋に１を広げ、水、ルイボスティーを入れて強火にかける
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3
沸いたら実をちぎった梅干し(種も)、〇を加え、弱～弱めの中火で煮汁が半量になるくらいまで20分ほど煮る
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4
器にさんまと梅干しの身を盛る
※さんまは身が崩れやすいので気をつけて盛ってください
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- 料理名
- さんまのルイボスティー梅干し煮
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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とことことっこ2020/07/18 15:48
イワシで作りました。とっても美味しくできました。他の魚でも作りたいです。ありがとうございました！
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