レンジで簡単♪冬瓜と鷄肉の重ね蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鷄肉は一口大の薄いそぎ切りにし、●をまぶして室温に10分ほどおく
※調理時間には含みません
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2
■冬瓜は食べやすい大きさに切り、3～4mm厚さに切る
■にんじんは皮をむいて細切りにする
■〇はあわせておく
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3
耐熱器に冬瓜、にんじん、鷄肉の順にのせ、〇をかけてラップをし、レンジ(600W)に7分かける
※途中で鷄肉をひっくり返してください
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4
ラップを外してそのまま食卓へ♪
※とても熱くなっているので取り出す際は気をつけてください
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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