生姜たっぷり♪にんじんと油揚げのきんぴら レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
■にんじんは皮をむいて4～５cm長さの太めの千切りにする
■生姜は皮をむいて千切りにする
-
2
■油揚げはペーパーで包んで油をとり、2～３mm幅の細切りにする
■鷹の爪は半分に切って種をとる
-
3
フライパンを温め、油揚げをカリッとするまで炒めたら、ごま油を加え、鷹の爪、にんじんを入れ、油がまわるまで炒める
-
4
３に生姜、しょうゆを加えてからめ、汁気がなくなったら火を止め、いりごまを加えて混ぜる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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