ミックスビーンズとズッキーニのクミン炒め レシピ・作り方
材料（2~4人分）
- ミックスビーンズ(蒸し豆) 70g
- ズッキーニ 100g
- クミン(ホール) 小さじ1/3
- クミンパウダー 2~3ふり
- 塩 少々
- オリーブ油 小さじ１~2
作り方
- 1 ズッキーニはミックスビーンズと同じくらいの大きさに切る
- 2 フライパンにクミン、オリーブ油を入れて火にかけ、かおりがたったら1を加えて炒める
- 3 やわらかくなってきたらミックスビーンズを加えて炒めあわせ、クミンパウダーを振り入れ、塩で味をととのえる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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