鶏と豆腐とオリーブのトマトソース煮 レシピ・作り方
材料（２~4人分）
作り方
-
1
豆腐を食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に入れ、沸騰させないように３~5分茹でたら、ザルにあげて水気を切る
-
2
鶏肉は一口大の薄いそぎ切りにし、片栗粉をまぶす
玉ねぎは一口大に切る -
3
鍋にオリーブ油、にんにくを入れて火にかけ、かおりがたったら鶏肉、玉ねぎを加え、鶏肉の表面が白くなるまで炒める
-
4
3に1、トマトソース、オリーブを加え、６~7分ほど時々混ぜながら弱火で煮る
-
5
4にこしょうを加えて混ぜ、器に盛りパセリとオレガノをふる
-
6
トマトソースはこちらを使用しました
あなたにイチオシの商品
関連情報
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
