揚げない！鶏むね肉のレモン南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切って下味の酒、水、塩を揉みこみ、10分ほどおく
-
2
玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする
-
3
○を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら２を加えてひと混ぜし、火を止めバットなどに移す
-
4
１の水気をぺーパーで拭いてから小麦粉を薄くまぶし、オリーブ油をしいたフライパンで焼く
-
5
鶏肉に火が通ったら、熱いうちに３へ漬け、レモンも加えてひと混ぜし、そのまま冷ます
※冷ます時間は調理時間に含みません
あなたにイチオシの商品
関連情報
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ころん21992020/05/20 12:11
さっぱりとして、美味しかったです！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
