大豆と豆苗のノンオイルマリネ✿ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 豆苗(根元を落としたもの) ５０ｇ
- 蒸し大豆(市販品) １００ｇ
- パプリカ(種とワタをとったもの) ２７ｇ
- 粒マスタード 小さじ１
- レモン汁 小さじ２
- 塩 １ｇ
- あらびき黒胡椒 小さじ１／４
作り方
-
1
豆苗は１～２ｃｍに切る
パプリカは１ｃｍ角に切る - 2 保存袋(厚めのビニール袋)に１、残りの材料をすべていれ、軽くもんで味をなじませ、１０分ほどおく(冷蔵庫でも常温でもどちらでもよいです)
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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