えのきとちくわの塩きんぴら✿ レシピ・作り方
材料（２～人分）
作り方
-
1
えのきは石づきをおとして半分の長さに切ってほぐす
ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする - 2 フライパンにごま油をしき、鷹の爪、１、酒を加えて炒める
- 3 えのきに火が通って、水分がなくなってきたら、塩を加えてなじませる
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- 料理名
- えのきとちくわの塩きんぴら
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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