こんにゃくとちくわのソース炒め✿ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
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1
■こんにゃくは細切りにし、熱湯で３～５分茹でたらザルにあげ、水気を切る
■〇をあわせておく
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2
ちくわは長さを半分に切ってから細切りにする
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3
フライパンにごま油をしいて鷹の爪、１を炒める
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4
こんにゃくからパチパチ音がしてきたら酒をふってあおり炒め、２、○を加えて汁気がなくなるまで炒める
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- 料理名
- こんにゃくとちくわのソース炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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