オーブンでカロリーカット♡揚げないとんかつ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
パン粉はフライパンで乾煎りし、きれいな色にしておく。（油不要）
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2
豚もも肉を小麦粉→卵→１のパン粉の順につけ、クッキングシートを引いたオーブン皿へ並べたら、最期にオリーブオイルをはけなどで薄く塗る。
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3
オーブンで２５０℃、１５分で焼いたら出来上がり♪
キャベツの千切りやトマトと一緒にどうぞ＾＾
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4
たっぷりの大根おろしをかけて、おろしとんかつもおすすめ♡
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かみゆか
ご訪問ありがとうございます（*^_^*）
管理栄養士で主婦のかみゆかです。
忙しくて最近は全然新レシピをアップ出来ておらず、送って頂いたレポートも遅れがちですが、必ずお返事します‼︎
これからもよろしくお願いします。
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