ふりかけ風♪にんじんの葉としらすの炒めもの✿ レシピ・作り方
材料（２人分）
- にんじんの葉 50g
- しらす(じゃこでも) 大さじ2
- 酒・しょうゆ 各大さじ1/2
- いりごま 小さじ1
- 一味唐辛子(なくても◎) ひとつまみ
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
にんじんの葉は熱湯で茹で、冷めたら水気を切って1ｃｍ長さに切る
-
2
フライパンを熱しごま油をしいて１、しらす、酒、しょうゆを加えて水分を飛ばすように汁気がなくなるまで炒める
-
3
２にいりごま、一味唐辛子を加え、混ぜ合わせたら火を止め器に盛る
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- 料理名
- にんじんの葉としらすの炒めもの
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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ちろふ2020/02/02 17:56
とっても美味しかったです(^_^)♪栄養満点でうれしいです！
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