春キャベツとリンゴのあっさりサラダ! レシピ・作り方

春キャベツとリンゴのあっさりサラダ!
  • 約10分
  • 100円以下
Jrとmc
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春キャベツとリンゴのあっさりサラダ!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツを2~3等分に切った後、太めの千切りにし、さっと湯を通し、水分をよくきっておく。
  2. 2 リンゴは、皮の部分も使うのでよく洗った後、8等分に切った後2~3mm位の厚さの薄切りにする。
  3. 3 玉ねぎをスライサーで薄切りにし、水にさらした後水分をよく絞り切っておく。
    (スライサーがない場合は、包丁で、なるべく薄めに切る)
  4. 4 ツナ缶の油分(水分)をきっておく。
  5. 5 キャベツ、りんご、ツナ、を入れさっと混ぜる。
  6. 6 食べる直前に玉ねぎとポン酢を入れよく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
  7. 7 お好みで、チーズ煎餅を細かくしたものまたは、粉チーズをかける。

    (個人的には、無しの方がお薦めかも)

きっかけ

実家から春キャベツと新玉ねぎをもらってきたから ハムの買い置きがなかったから

おいしくなるコツ

マヨネーズで和えてもおいしいですが、カロリーが気になるので、あっさりポン酢にしました。

  • レシピID:1760021235
  • 公開日:2016/12/07
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カテゴリ
キャベツサラダツナ缶りんごキャベツツナサラダ
関連キーワード
春キャベツ サラダ ツナ リンゴ
料理名
春キャベツとリンゴのサラダ
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