茎わかめのにんにく炒め✿ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 茎わかめ(塩抜き済) 100ｇ
- 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/3～1/2
- すりおろしにんにく 少々
- しょうゆ 少々
- ごま油 小さじ1/3
作り方
-
1
茎わかめは4～５cm長さに切る(厚みのあるものは半分にしてなるべく同じくらいの太さにしてください)
-
2
フライパンを熱しごま油をしいて１をパチパチというまで中火で炒める
-
3
鶏がらスープの素、にんにくを加えてなじませ、鍋肌からしょうゆを加えてあおり炒めたら出来上がりです
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関連情報
- 料理名
- 茎わかめの炒めもの
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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